Montag Entlastungstag - Startgewicht 99,5 kg

 

 

Von wegen Entlastung, Pustekuchen!

Mein Speiseplan des letzten Tages mit festem Essen

sieht wie folgt aus:

 

Frühstück: Müsli und eine Tasse Kaffee

Mittag: Rührei mit Bacon und Käse

Abends: Salatteller

 

Zwischendurch gab es reichlich Wasser, Tee und am Abend eine heiße Zitrone.

 

Beim Heilfasten nach Buchinger sieht ein Entlastungstag so aus.

 

 

 

 

 


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