Von wegen Entlastung!

Mein Speiseplan des letzten Tages mit festem Essen sieht wie folgt aus:

Frühstück: Müsli und eine Tasse Kaffee

Mittag: Rührei mit Bacon und Käse (nicht nachmachen)

Abends: Salatteller

Zwischendurch gab es reichlich Wasser, Tee und am Abend eine heiße Zitrone.

Beim Heilfasten nach Buchinger sieht ein Entlastungstag so aus.

zum 1.Fastentag