Upps das ist ja heute ein Ruck nach unten, ist meine Waage kaputt?

In den ersten Fastentagen verliert man vorwiegend Wasser, danach Eiweiß, danach Fett. Wieviel Wasser ist denn noch in mir drin?

Ich weiß, dass es in den nächsten Tagen, nicht mehr so schnell mit dem Gewicht nach unten gehen wird. Vielleicht wird es stehen bleiben, vielleicht wird es sogar steigen. Auch die eine oder andere Fastenkrise kann auf mich warten.

All das kann passieren, muss es aber nicht. Fastenzeiten verlaufen immer wieder anders und der Körper lernt bei jedem Fasten dazu.

Im Augenblick genieße ich die neue Leichtigkeit und die Tatsache, dass der Gürtel ein Loch enger gestellt werden kann.

Ganz allgemein fühle ich mich allerdings recht schwach, bin trotz ausreichend Schlaf ziemlich müde und noch antriebslos. Vielleicht werde ich heute ein ausplanmäßiges Mittagsnickerchen (20min) halten.

zum 5.Fastentag