Hitze Hitze Hitze. Die Hunderunde muss heute in die frühen Morgenstunden verlegt werden. Ab 10 Uhr brennt die Sonne, dann geht fast nichts mehr. 33 Grad Celsius zeigt das Thermometer im Schatten.

Am Vormittag machen sich leichte Kopfschmerzen bemerkbar.

Ich muss noch mehr trinken als sonst. Meine Tomatenbrühe ist alle und Tee kann ich bei der Wärme auch nicht mehr sehen.

Ich finde Ingwer sehr lecker. Daraus lässt sich eine tolle Erfrischung zaubern, meine Zitronen-Ingwer "Limonade".

1.5 Liter stilles Wasser

3 Scheiben frischer Ingwer

Saft 1/2 frischen Zitrone

Alles in eine Wasserflasche, schütteln und kühl trinken.

zum 19.Fastentag