Na toll.

 

Den gestrigen Schlemmer-Sonntag konnte ich heute Morgen prima an meiner Waage ablesen. Fast ein Kilo mehr, wie geht das denn?

Und außer einem Völlegefühl und anschließendem erneuten Hunger nach ziemlich kurzer Zeit, bleibt nichts Erhellendes in mir zurück.

 

Aber das ist doch genau mein Essen, dass ich all die Jahre gern gegessen habe. Warum bin ich nun nicht mehr so froh drüber? 

 

Ich besinne mich auf das, was ich in den vergangenen 40 Tagen schätzen gelernt habe, Einfachheit, Mäßigung, Kraft und Energie. Ich kehre heute zum Frühstück zu meiner leckeren Buttermilch zurück und genieße eine große Tasse duftenden Tee.

 

Vielleicht beschließe ich auch, dass von nun an der Sonntag immer mein All-You-Can-Eat-Tag ist. Dann bleiben immer noch sechs Tage für eine leichte und natürliche Kost übrig. 

 

Mein heutiger Speiseplan:

 

morgens: Buttermilch mit Agavendicksaft, Tee

 

mittags: Nahrungspause

 

abends: Salatteller mit Hähnchenstreifen

 

Getränke: Tee, Wasser, Saft

 

Snacks: 

 

Sport: 20 min Aminati Workout

 

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