Immer noch on the Road.

 

Allerdings bin ich schon auf dem Rückweg nach Hause. Wie erwartet, ist vernünftig essen unterwegs gar nicht so einfach. Verlockungen wo man geht und steht.

 

In jeder Ortschaft, an jeder Tankstelle, und natürlich an jedem Rastplatz gibt es Angebote für "schnelles Essen". Meist suche ich nach etwas Salatartigem oder versuche mehr zu trinken.

 

Das ist im Auto nicht ganz so einfach, weil Flüssiges den Körper auch ganz schnell wieder flüssig verlassen möchte. Heißt also öfter anhalten, Pipi machen und weiter geht’s.

 

 

Heute konnte ich mir am Nachmittag aber Kaffee und etwas Kuchen nicht verkneifen. Die zwei Tage waren anstrengend, also was soll's.

Die nicht ganz so vernünftige Ernährung der letzten zwei Tage hat mir ein glattes Kilo mehr beschert, was erstaunlich ist. Ich bin gespannt, wie es wird, wenn ich zu Hause wieder meinen gewohnten Essen-Trinken-Rhythmus aufnehmen kann. 

 

Mein heutiger Speiseplan:

 

morgens: Tee, Brötchen mit Wurst, Marmelade

 

mittags: Nahrungspause

 

abends: selbstgemachter Cheeseburger mit Salat

 

Getränke: Wasser, ein Hefeweizen

 

Snacks: Erdbeerkuchen und Tasse Kaffee Latte

 

Sport: kein Sport 

 

zum 15.Aufbautag